今日は定期業務はなしだが、出社日でもある。普段より早く到着してしまい、やることが一切なかったので筋トレ。疲労がない状態での筋トレは準備運動も兼ねるようで、臨時業務開始後の体の動きが普段以上に軽く、これはこれで悪くはないと実感。午前中で業務終了、さっさと帰ることにする。
空き時間ができる午後からは、買い物を兼ねて自転車で走り込み。世間は平日だけあってサイクリングロードは空いていて、スムーズに走ることができると思っていたが。
日頃の疲れと暑さによる影響なのか、どうも平衡感覚が狂いっぱなし。視野が若干歪んでおり、これは少々危ない。途中で切り上げて戻ることにするが、帰宅まで残り4kmの車道走行モードに切り替わると、人の多さと車の多さによる大量の視覚情報で気分が悪くなる。はて、ここまで走っていて辛いとは、何かあったのだろうか？たまらず、車道から歩道の徐行モードに移り、ローペースで帰宅。
夕食後、体調がいくらか戻ったことから、自転車で走り込みをスタートして早々にエネルギー切れを起こしていた可能性が出てきた。午前で帰宅する場合、食事リズムの狂いで昼食は殆ど食べない。この状態からの走り込みは危険と分かり、体を動かす機会があるならしっかりと昼食を取ってから。このあたりは体感しておかないと、同じ事を繰り返す。