4月6日に体重が60kg台に突入してしまったことを書いて、それから今日で一週間が経過。翌7日の時点で1kg減らし、今日に至るまで59kgで安定するのを待ち続けている。急激に落とすと身体が飢餓状態と誤認してしまい、むしろ体重が増えやすくなってしまう。そこで本当に少しずつ減量し、落ちた体重が正常であることを身体に覚えさせるようにしている。今月いっぱいは59kgを維持、来月末で58kg台になれるよう、身体を作り直すことになりそうだ。
デブにとっては2kgは誤差かもしれないが、今の体型での2kgは重たすぎるウェイトハンデみたいなもの。身体が最もラクになるベスト体重は57kgだが、筋力量まで落とさなければならず、さすがに絞れない。