昨日までうだるような暑さが続いており、30℃に満たない気温ながら高い湿度が続き、夕暮れ時には酷い疲労感を覚えている。帰宅と同時に強烈な眠気に支配され、記事も途中まで書いたまま一時保存して寝てしまうようになっていた。そんなことから、ここ最近は二日に1回のアップロードのパターンが続いている。
5月の中旬あたりから9月下旬まで、4ヶ月強に渡って暑い環境に身を置いてきた。高温による慢性的な疲労を抱えたまま北海道に行けば、身体はようやく涼しくなったと勘違いする。帰宅と同時に関東特有の暑さに戻ってしまい、完全に身体が参ってしまった。疲れたから動かない、動けないではなく、軽く身体を動かし続けるほうが、かえって疲れが取れることが分かり、週一回の割合で自転車で走り回るようにしている。その効果はかなりあって、週初めは身体がとても軽い。
自転車でウロウロすることが多いので、疲れの解消だけでなく、体調維持でどう変化するのか。時間をかけてゆっくり観察しようと思う。