しぶんぎ座流星群の日。ちょうど起きる時間に重なるので、4時半過ぎから、東北方面を眺めてみる。目が慣れてきたあたりで、小さな流れ星がスッと空を横切っていく。いきなり2個ほど見ることができ、新月の夜明けだけあって、光害の空でも観測しやすかった。今年一発目の天体ショーは満足のいく結果となった。
こうして連休最後の日ながらも、平日と変わらない4時半前には起きていた。昨日も似たような時間に起きていて、この起床サイクルがすっかり習慣化している。
下手に変えてしまうと、すぐに就寝タイミングに影響が出て、極短期間で不眠症に陥る。過去の経験上、一旦おかしくなると、正常に寝つけるまでに一週間は掛かる。強制的に寝るために睡眠薬を投入すると早く元通りになるが、服用した翌日の午前中は効果が残り、これはこれで地獄を見る。
日頃のドライブが、夜明け前に出発、日暮れと共に走行終了となっているのも、起床と就寝のサイクルに沿っているため。一晩中走っていられるほど体力と集中力が続かなくなっており、夜間走行の時間が増えれば増えるだけ、すぐに体のあちこちに不調が出てきたりする。