トレーニングなしで100kmサイクリングを終えた翌日、25日。
日中から脚の痛みを感じつつ、整理体操と称して再び自転車に跨ると…ケツに激痛が。なんと言えばいいのか、アナル周り、ケツを閉める(力を入れる)と最も堅くなる筋肉が、めちゃくちゃ痛い。ちょうどサドルと接する部分が強烈に痛み、苦痛のペダリングとなった。ケツが痛いということは、サドルの位置が悪いことになり、体形が変わったことで再び微調整地獄を覚悟しなければならないらしい。
夜の入浴後からは、脚の痛みがどんどん強くなっていった。あまりの痛みに、食事を進める手を止めて、太股をマッサージし続けるほどで、運動不足を実感させられる。激痛を感じたまま寝るのは辛いので、鎮痛剤を服用し、早めに寝る。今朝になって、脚やケツの痛みはなくなっていて、歩行や自転車運動は全く問題なく行えるまで回復。もう少し痛みを感じるかと思っていたが、実際は24時間で回復したことになる。
理想では運動当日に痛み始め、翌朝には回復している状態にまで仕上げたいが、解決策はトレーニングを繰り返すしかないらしい。特にケツ。昔は全くなかったこの痛みだけは、絶対に克服せねばならない。