いつの間にか朝夕は涼しくなっており、目覚まし時計代わりのクマゼミは姿を消し、コオロギの鳴き声ばかりになっていた。5時10分、普段より少々早い起床時間だが、今日はちょっとした雑務のために早い出社となることから、チャリ通となった。
8月中は事務屋に近いことをやっていたので、ほとんど身体を動かしていなかった。暑さのピークから逃れられたことで、熱中症に悩まされることなく過ごすことができた。その一方で、身体を動かしていないということは体重維持に悪影響が出てしまい、60kgで安定するようになった。このままでは61kgになってしまう恐れが出てきており、維持目標及びベスト体重が58～59kgとするならば、けっこう危機的状況。下腹部と脚あたりに、余計な脂肪が増えているのを実感しているところだ。
今月から身体を動かす担務で、金稼ぎダイエットができる…と思いきや、今月の出勤日数は通常の半分程度。このことから、今月は59kg台後半まで戻せればOKだろう。軽い運動で簡単に体重調整が効くような年齢でもないし、じっくりと身体を作り直すくらいの意思が必要になるだろう。特に今日のチャリ通で、行き帰り共に到着するころにはヘトヘトになっていたことからも、疲れやすい身体になっていることが明らか。
来年度あたりに、富士スバルラインを自転車で登りきる強行サイクリングが予定されているだけに、現状の緩みきった身体では一合目まで到達できるか怪しい。限られた時間を有効活用する意味でも、身体のトレーニングは常に意識したほうがよさそうだ。