今月上旬に受けた人間ドックの結果が郵送され、すぐにチェック開始。オールA判定は出ることはなく、あえて引っかかる部分が存在するため、そういう結果に落ち着いている。基本的には『異常なし』の文字が続き、日々の食生活や運動サイクルがしっかりと効いているようだ。
2010年2月1日から減量を開始、以来10年以上に渡って観察を続けている。身体計測や血液検査を通じて、体重維持や体内環境を細かく調べることも忘れず。傾向としては、相変わらずのエネルギー不足判定。
中性脂肪が基準値を下回っているのでL 特急 マークが付き、これでB判定とされている。慢性疲労と冷え性の原因に繋がってくることは前にも書いており、これが「あえて引っかかる部分」の一つ。少し足りないくらいの食事に留めておいた方が、胃腸系の負担が大きく減るだけでなく、肌の具合や睡眠状態にも好影響が出てくるわけで、今後も変えるつもりは一切なし。
他に気になる要素は…？と探してみると、腹囲。今回の結果は75.1cm。2020年8月の測定では76.3cmという結果で、それから70.7cm(2020年1月)→72.3cm(2021年2月)と一旦は落ちたが、全体を通して見れば増加傾向。体重と体脂肪率もじわじわと上がってきているので、今以上に己を律する必要がある。