会社での定期健康診断結果を受け取る。特に血液検査、前に受けたのは2017年6月で、それ以来のこと。今までは献血における血液検査サービスに頼っていたが、今年から定期健康診断に血液検査が含まれることになり、体内の状況が見えやすくなってくる。
オールA判定。過去ログを調べてみたところでは、肝機能の数値に減少がある。ALTが25から10にまで低下しており、年齢は上がりながら肝臓は以前よりも若返っている…とは考えすぎか。
唯一、あちゃーと思ったのが中性脂肪。77から110と大幅にアップしており、この悪化については思い当たるフシがある。去年の秋から今年の夏前まで、仕事中の小休止でカフェオレやミルクティーなど、甘いものを必ず飲んでいた。食生活は変えようがなく、ついでに酒を飲む習慣は全く無い(先日の組織サミットが半年ぶりの飲酒)。これらの点から、小休止中の甘いものがテキメンに効いてしまったと考えられる。
この甘い飲料を連続的に飲み続けていた影響かはまだ断言できないが、下腹部に少々の弛みが出てきて、ここしばらくは仕事用のベルトがキツく感じた点からしても、良くない傾向に陥っていることは間違いなさそうだ。というわけで、小休止中でも茶飲みに徹しているところだ。
9年近く継続している体重コントロール=本当の意味でのダイエットを中心として、体調管理にはかなり気を使っているつもりでも、コメント欄には何かしらのアドバイスが記載されていた。それがついに「健診結果は良好」という一文が出た。こう記されるのは、実は初めて。
こうして2019年夏時点での健診は良好と出た一方で、中性脂肪の数値を二桁に戻すことや下腹部の改善といった、やることが見つかった。2020年1月には人生初の人間ドックが予定されており、これからの半年間で体内をどれだけ作り込めるか。