朝から北よりの風で湿度と気温が低く、晩秋のような朝だった。むしろ若干寒さを感じるほどで、自転車通勤にはちょうどいい気温とも言える。
ここのところは気温が上昇気味で、体もその方向性に慣れていたところに、今朝のような急激な気温変動に見舞われると、短時間で体調が悪化してしまう。先週から少しだけ違和感を抱いていたが、今日はトドメになったようだ。夕方から本格的に倦怠感が強くなり、帰宅するころには微熱が。
自転車通勤なので、熱があろうと体調が悪かろうと帰るには漕ぐしかない。スピードが出せなくなって、ちょっとした加速で肩で息をするあたり、相当悪化しているようだ。
振り返ってみれば2月末から5月中旬までやることが多い状態が続き、心身への負担は高いまま。ある意味では予想されていた出来事で、万全の状態に回復するまでは暫くは無理。早寝で対処するしかないようだ。