曜日とは全く関係のない勤務サイクルになっていたので、今日は月曜日ながら週末となる。ここ数日は会議の資料準備に追われており、今朝も前超勤というカタチで始業時刻前から動き回っていた。
業務時間帯は只管事務作業で、目から入るディスプレイからの光の刺激を受け続けていたためか、夜になっても眠気が来ないという、想定外のストレスが掛かることになった。変に目が冴えてしまい、意識が飛びにくくなっている。
睡眠時間は3時間から4時間まで短くなってしまい、しかも睡眠導入剤による強制的な睡眠。決してコンディションの良くない中での会議はどんどん飛ばし、想定よりも早く終わらせる。緊張感が解放された途端に頭痛と疲労感があり、これはこれで苦労する。それでも議事録を一気に書き上げてアップロードし、ツッコミ待ちにしておけば後はどうにでもなる。
もう一つ。プライベート面でもちょっとした準備に追われていて、連日シミュレーションを繰り返していた。布団で横になってからも、ああいうパターンがあるか…いやいや、こういうパターンでいくか…？と、いろいろと考えてしまうもの。これも不眠に関係していたかもしれない。おかげで大成功に終わったが。
睡眠サイクルを取り戻すために今夜は睡眠導入剤無しで、眠くなってから寝る。