職場に置いてある腹筋ローラーは、腹筋を使ってコロコロと動かしながら相変わらず継続中。「あー辛い！」なんて口にしつつ、せっせと回数を重ねていく様子から簡単にできると思ってしまうらしく、「ちょっと次、貸してください」なんて言われて、ほれやってみぃと貸す。
腹筋ローラーを使ったことがな人がいざチャレンジしてみると、だいたい手前から腹を伸ばしたところで「ぎあぁあがああ！」「きひひゃぁああ！」と変な叫び声を出しつつ、引き戻せずに床に潰れてしまう。これがなかなか面白くて「いい奇声が出た」「どこから声出してんだ？」と、その場にいるみんなで笑ってしまうほど。
2月からコロコロをスタートして、腹回りの筋肉はうっすらと見えてきたが、割れた姿までは至らず。腹筋を見せるならば、腹回りの脂肪を落とす必要があるそうだ。現状の体脂肪率は16～18%なので、ここから落とすとなれば2～3%か。数値的には僅かだが、今以上に体を動かして、さらに食事にメニューも考え直さなければならず、もう苦行そのもの。簡単に体をつくることができれば、誰も苦労はしない。
プラス、前腕のほうも筋肉が目立つようになっている。軽く拳を握るだけでも表皮にデコボコが出て、以前はこんな前腕ではなかったと思う。腹筋へ負荷を掛け、腰へのダメージを防ぐためにグリップを強く握って手首を曲げないようにする。この手首を曲げない、グリップを握るということが、結果として前腕の筋トレになっているのかもしれない。