3月から続いている体調不良は、ようやく落ち着いたらしい。
記録によれば、3月7日から体調が悪くなり、9日の夜から熱と咳が続いて肋骨を折る。さらには胃腸炎まで発症と、散々な状態が一ヶ月半以上は続いていた。4月も後半になって、咳が出にくくなった。ふとしたことでケホケホと咳き込み、鼻の通りが若干悪いことは続いているが、日を追うごとに減っているので、これ以上の追跡調査はしない。ついでに疲れやすい傾向も残ってしまったが、これについては睡眠時間を長く取れる連休中に、少しでも回復してくれれば…という期待。
体調を崩している間、筋トレやストレッチといった基礎トレーニングは一切止めていた。おかげでちょっとしたことで、腰回りの筋肉痛に見舞われるようになった。筋肉は鍛えることを怠るとあっという間にダメになるため、入浴中にストレッチを行うようにして、ボロボロになった体を少しでもケアするよう心がけている。
体調不良や疲れで、普段よりも多く食べてしまうことが多かった。このあたりのブレーキもそろそろ掛けておかねば。59～60kgを保っているとはいえ、下腹部や脚の微妙な変化はすぐに分かる。本能と直結している食欲を支配下に戻して、ようやく不調を脱するような感じかもしれない。