11月は休みが不揃いで現場監督担当だったことから、慢性的な疲れが取れずなかなかヘビーな一ヶ月となった。身体といえば正直なもので、目の周りが腫れて浮腫みとなっていたし、ここで回復モードを確立しないといつまでも引き摺りそうだ。
乾燥によるものなのか、それともストレスか、疲れか。手の甲はあかぎれで血だらけになるし、顔面もガサガサで表皮が散らばるようになった。この粉が舞うような状況は良くないし、皮膚の再生速度から考えても、ここで手を打たないと次の春先まで肌の具合が悪いまま。ということで、肌水と乳液による手入れを開始。これを継続して、肌の具合がどう変わるかチェックしてみたい。
乾燥に弱いという性質から、脂質(油)の摂取量が少なすぎるのかもしれない。